Une partie de boule ♥

Un titre accrocheur pour parler d'un sujet que toutes les mamans/femmes devraient prendre au sérieux! 

La vie d'une femme peut être ponctué par plusieurs étapes tel que la découverte de la sexualité, l'acceptation de soit, une grossesse et j'en passe. 

Dans cet article je vais vous parler de rééducation du périnée, maintenir une musculature de son plancher pelvien et aussi de plaisir. 

Pour certaines, ces sujets sont tabous, mais ici la discussion est libre et j'ai l'esprit trop mal tourné pour m'empêcher d'en parler sur mon blog 😊.

Etant maman de 2 enfants, j'ai réalisé pour mon premier enfants des séances de rééducation du périnée chez une Kinésithérapeute. J'ai eu la chance d'avoir un périnée du tonner et de réaliser seulement 2 séances. La première pour voir l'état dans lequel se trouvait mon périnée suite à mon accouchement, et la deuxième pour me montrer des exercices à réaliser à la maison. Je vous avoue que j'ai fais 2/3 exercices puis j'ai vite laisser tombé cette activitée. Pour mon 2èmes enfant mon périnée était encore en béton donc pas besoin de séance 😊. Youpiiii. Mais il est tout de même important de conservé une bonne musculature à ce niveau pour éviter plus tard les fuites urinaires notamment.

Pour celles qui en ont eu droit à de la rééducation, une ordonnance nous invite à aller chercher à la pharmacie une sonde pour que le professionnel de santé puisse visualiser sur son ordinateur l’efficacité de notre périnée. C'est a cet instant que votre appareil génital se transforme en manette de jeu vidéo. Je me vois encore devoir contracter mon périnée pour monter la montage et ensuite le relâcher pour la redescendre et ainsi de suite ... 😁. Quand l'utile se joint à l'agréable ... heu non la clairement le côté agréable n'y était pas.

Muscler son périnée et son plancher pelvien prévient les décentes d'organe, les fuites urinaires tout en favorise le plaisir sexuelle. Après un accouchement il n'est pas toujours facile de retrouver une activité sexuelle "comme avant". Entre "adaptation au rôle de parent", "retrouvaille avec son corps", "guérison des déchirures ou autre" cela peut parfois prendre du temps. 

Personnellement pour mes deux accouchements j'ai eu droit à des déchirures. Si vous voulez le récit de mes accouchements vous les trouverez ici et ici.

Pour vous rassurez et vous permettre d'entretenir votre périnée et musculature pelvienne j'ai découvert ce kit de chez @satisfyercom. Il est composé de 3 *balls qui vous permettrons de renforcer votre périnée et votre plancher pelvien.  

Contrairement au cabinet de votre kinésithérapeute, ce kit vous permet d'être tranquillement chez vous, devant une série, en écoutant de la musique ou en faisant tout autre chose, et de faire vos exercices/ou tout simplement prendre du plaisir en toutes tranquillité.

Les 3 *balls sont de tailles identiques mais de poids différentes. La boule bleue est la plus légère avec 60g, suivi de la rose claire avec ses 75.6g et la plus lourde est la fushia avec 91.6g.

Chaque *balls ou boule de Geisha utilisons les bon mots, comporte 2 noyaux métalliques qui en bougeant vous donnerons une sensation de vibration.

Elles sont en silicone médicale. La texture est très agréable au touché. 

Vous pouvez trouvez ce kit Satisfyer de boules de Geisha ici.  Sur leur site il préconise d'utiliser les*balls 15 minutes par jour. Pour un renforcement de votre périnée je vous conseiller de faire au moins 2 à 3 séances par semaine (ou plus si vous y prenez plaisir). N'hésitez pas à utiliser les boules de façons progressive (de la plus légère à la plus lourde).

Si vous connaissez des exercices pour tonifier votre périnée et muscler votre plancher pelvien, vous pouvez parfaitement les faire en ayant introduit vos boules de Geisha.

Le + dans tout ça, c'est que votre partenaire pourra aussi en profiter en ressentant une tension plus intense. De quoi partager de doux et délicieux moments. . . 

Si toi aussi tu es mamans, as-tu effectué ta/tes séances de rééducation ? Dit moi tout en commentaire😉